【府中市】「がんロコモ」予防のゆるやか体操で身体を動かしてみましょう！

府中市市民活動センタープラッツにて、体操教室の案内を見つけました。開催時期はまだ少し先になりますが、ご紹介いたします。

《がんロコモ予防》ゆるやか体操

「がんロコモ」について学び、がん専門運動指導士、健康運動指導士がストレッチ・体幹・骨盤底筋・筋トレ等を指導します。

◯開催日時◯

・2026年9月19日(土)14:00〜16:00

・2026年11月21日(土)13:30〜15:30

・2027年1月23日(土)13:30〜15:30

◯会場◯

府中市市民活動センタープラッツ

※開催日によってお部屋が異なります。

◯対象◯

どなたでも参加可能

◯参加費◯

初回1,000円、2回目以降1,500円

◯持ち物◯

水分補給用飲み物、汗拭きタオルなど。動きやすい服装・靴でご参加ください。

◯主催◯

府中メディカルカフェ

「がんロコモ」って？

「ロコモ」とはロコモティブシンドロームの略です。がんやがん治療によって骨や関節、筋肉、神経などの運動器に障害が起こり移動機能が低下した状態を指します。進行すると、日常生活が不自由になり、介護が必要になるリスクが高まるだけでなく、がん治療自体にも影響します。

講師は、（株）運動指導士アカデミー代表取締役でご自身も健康運動指導士の宮﨑尚子さんと「府中メディカルカフェ」代表で、がん専門運動指導士の吉田泉さんです。

最も直近の9月19日(土)は、《体幹トレーニング》を行う予定です。興味のある方や、身体を動かしたい方はご参加ください。

※お問合せやお申し込みはこちらからです。