【府中市】長く元気に過ごすヒントが見つかる！「長いきいき★フェスタ」11月1日（土）開催

●家族みんなで健康を学ぼう
2025年11月1日（土）10:00〜17:00、府中市市民活動センタープラッツにて「長いきいき★フェスタ」が開催されます。
テーマは「長くいきいき元気でいるために、知ろう！やろう！続けよう！フレイル予防！」。
自分や家族、友人・知人のために、長く元気でいるためのコツを学べるイベントです。

会場では、講座や測定、展示、体操、試食会など、健康づくりに役立つ多彩な企画が行われます。

●事前申込み制講座（全3本）
3つの特別講座は事前申込み制です。

①輝く声を手に入れる！ワンランクアップの歌唱法
時間：10:00〜11:30
定員：200名
対象：府中市民
講師：中瀬由美子氏
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②府中市医師会市民健康講演会
あなたの腎臓は元気ですか？〜慢性腎臓病の早期発見〜
時間：13:00〜14:30
定員：200名
対象：府中市民
講師：府中恵仁会病院 院長代行／循環器内科 上林拓男医師
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③頭と身体をフル回転！楽しく脳を活性化
時間：16:00〜17:00
定員：40名
対象：おおむね60歳以上の府中市民
内容：コグニラダーで認知機能低下予防
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●当日楽しめるコーナーも盛りだくさんです！
・ひばピーに会おう！
　府中市介護予防キャラクター「ひばピー」と一緒に写真撮影ができます。
・身体のために足を測ろう！
　足の測定や靴選びの相談を実施。
・各種展示コーナー
　福祉用具、みんチャレ、地域包括支援センター、社会福祉協議会の展示（5階ホワイエ）。
　ほかの部屋でも展示を実施しています。
・体操コーナー
　ストレッチや脳トレ体操など、1回20分程度の体操を1日9回実施。
　肩こり・腰痛にお悩みの方にもおすすめです。
・測定コーナー
　血管年齢、骨健康度、握力、パタカテスト、口臭チェック、体組成、脳年齢などを測定できます。

・レクリエーション体験
　わなげやラダーゲッターなど、世代を問わず楽しめるレクリエーションを体験できます。
・お好み焼きの試食会
　自主グループ「ニコニコキッチン」「メンズごはん組」による、栄養バランス満点のお好み焼きを提供します。

会場では健康測定や講座など、年代を問わず楽しめるプログラムが用意されています。
長くいきいきと元気で過ごすためのきっかけづくりに、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか。

\11/1(土)は長いきいき★フェスタ！@プラッツ//

テーマは「フレイル予防」✨
健康測定・運動講座・ひばピー登場など盛りだくさん！
申込不要・年齢不問！
詳細👉 https://t.co/zm0YIIUq3L pic.twitter.com/MUCCd8d65X

— 東京都府中市 (@fuchu_tokyo) October 9, 2025

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